Wykład nt. żywienia w sporcie wyczynowym

Data: 11-05-2011

28.V.2011r Koło Naukowe Wydziału Dietetyki Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu wygłosiło dla zawodników naszego klubu wykład nt. żywienia w sporcie wyczynowym. Wykład odbył się w nowym budynku Colegium Stomatologikum przy ul Bukowskiej 30. Wykład przeprowadził Paweł Jutkiewicz-koordynator sekcji sportowej nutrigenetyki przy UM oraz jego dwie współpracownice.

  Wykładu wysłuchało razem z naszym trenerem Januszem Miedziochą ponad 20 zawodników naszego klubu. Zagadnienia na nim poruszone to m. in. dieta redukcyjna w sportach walki, skutki odwodnienia w sporcie, zasady nawadniania organizmu przed,w trakcie oraz po wysiłku, dieta węglowodanowa itp. Na zajęciach dowiedzieliśmy sę m. in. jak w tani i szybki sposób przygotować napój izotoniczny, jaką wode mineralną spożywać, a jakiej unikać oraz jakie produkty, w zależności od pory dnia , spożywać.

  W najbliższym czasie odbędą się kolejne wykłady m.in. na temat zwiększania masy ciała, produktów spożywczych zwiększających ilość hemoglobiny we krwi, czasu wchłaniania składników spożywczych z układu pokarmowego itp. Wszystkich chętny do udziału w tego typu zajęciach zapraszamy i zachęcamy gdyż większa wiedza może przyczynić się do większych postępów a tym samym sukcesów sportowych.

Konspekt z wykadu w PDF 

Powrót do aktualności »

Boks Poznań

Boks tradycyjny ma swoje zaczątki od czasów starożytnej Grecji. Wówczas walki toczyły się gołymi pięściami, często na śmierć i życie.
Dzisiaj zawodnicy walczą podzieleni na kategorie wagowe i wiekowe, a także na płeć.

Więcej »

Muay Thai Poznań

Boks tajski (Muai Thai) od lat 90-tych XX wieku coraz częściej uprawiany jest w naszym kraju. Organizowane są walki i turnieje dla miłośników boksu tajskiego. My prowadzimy treningi boksu tajskiego w dwóch miejscach w Poznaniu.

Więcej »

Kick Boxing Poznań

Kick boxing to sztuka walki, gdzie jak sama nazwa wskazuje dozwolone są zarówno kopnięcia jak i uderzenia pięściami. Jednak, żeby wziąć udział w walce w ringu, najpierw trzeba przyswoić sobie reguły oraz nauczyć się walczyć.

Więcej »